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小さな習慣で、季節の不調を整える
一年を通じて、
整える道具を持つ。
花粉・梅雨・猛暑・秋花粉——季節が変わるたびに、私たちの日常は何かと慌ただしくなります。
スイスの修道院に伝わる伝統レシピをもとにブレンドされた40種のハーブオイルを、生活のあちこちに溶け込む小さな習慣として取り入れてみてください。
朝の目覚め、日中の外出先、帰宅後のリセット。そのささやかな積み重ねが、毎日を心地よく整えてくれます。
おすすめの使い方
ハーブオイル33+7は、一本でさまざまな場面に使える万能オイルです。ライフスタイルや好みに合わせ、取り入れやすい方法から試してみましょう。
気になる部位に、直接なじませる
首や肩、こめかみ、手首など気になる部位に直接塗ってマッサージ。
部屋に香りを広げ、空間ごと整える
朝起きたらディフューザーに4〜5滴。
湯船に垂らして、全身を香りで包む
入浴時は湯船に5〜10滴。
掃除用スプレーとして
スプレー容器に無水エタノールと精油を入れ、水を加えれば掃除用スプレーとして使えます。ちょっとした拭き掃除も気持ちよく、空間に爽やかな香りが広がります。
マスクに香りを添えて、外出時間を心地よく
外出時のリフレッシュに。
洗濯に数滴加えて、衣類にほのかな香りを
実は、季節の変わり目は
一年中やってくる。
「花粉が終わったら楽になる」——そう思っていても、梅雨の気圧変動が来て、夏の猛暑が続き、秋にはまた別の花粉が飛び始める。日本の四季は豊かである分、身体と気分がゆらぐ場面が年間を通じて絶えません。
だからこそ、季節ごとに対策を切り替えるのではなく、
一年を通じて使い続けられる"道具"を手元に置くことが、
毎日の小さな安心につながります。
季節別・使い方ガイド
その季節の気になることに合わせた、ハーブオイル33+7の取り入れ方をご紹介します。
- 朝のシャンプーで髪をすっきり洗い、一日を清潔にスタート
- 外出前にバームを首筋にひと塗り、香りのお守りに
- マスクの縁に香りを添えて、外出中も心地よく
- 帰宅後はディフューザーで部屋に香りを広げてリセット
- 就寝前は枕元にオイルを垂らして、ゆったりとした眠りの準備を
- 天気が崩れそうな日はこめかみ・首筋にオイルをなじませる
- 手のひらに塗って深呼吸し、香りとともに息を整える
- 入浴時に5〜10滴垂らし、蒸気と香りでゆったりとしたバスタイムを
- 枕元に香りを添えて、夜の切り替えをやさしく
- 室内時間が長い日は芳香浴で空間ごと気分転換を
- 外出前に胸・背中にオイルを塗り、すっきりとした香りで出発を
- 洗濯時に数滴加えて、タオルやリネンにやさしい香りを
- シャンプーで汗をすっきり洗い落とし、気持ちよく一日を締めくくる
- 帰宅後は湯船に垂らして、暑さの残る身体をゆるめる
- 室内ではディフューザーで軽やかな空気感をつくる
- 朝晩の寒暖差が大きい日は、首・肩をゆっくりマッサージ
- ディフューザーで室内にハーブの香りを広げ、帰宅後の気持ちを切り替える
- 乾燥が気になり始めたら、香りを取り入れながらヘアケアを
- 気分が乗らない日はマスクや枕元に香りを添える
- 就寝前の深呼吸とともに香りを取り入れ、穏やかな眠りへの切り替えに
香りをもっと暮らしの中へ
ハーブオイル33+7を毎日の中でさらに楽しむためのヒントを、読み物としてご紹介します。
アロマセラピーの楽しみ方は、まだまださまざま。
アロマセラピーの楽しみ方には、部屋の中に香りを拡散する芳香浴、風呂のお湯に精油を垂らすアロマバス、蒸気を吸い込む吸入、布に精油を含ませて体に当てる湿布、マッサージなど、実にさまざまな方法があります。毎日の習慣として無理なく続けるには、まずは自分のライフスタイルや好みに合った方法から試してみるのがおすすめです。
ハウスキーピングにも、香りの力を。
精油には、汚れを落としやすくしたり、不快な臭いをやわらげたり、虫を遠ざけるような性質を持つ種類があり、家の掃除や消臭にも活用できます。爽やかな香りの精油を日常の中に取り入れることで、掃除の時間そのものが少し心地よいものに変わります。
気になる場所の消臭にも。
消臭を目的に使う場合は、ティッシュに4滴から6滴ほど垂らして、ゴミ箱や下駄箱、使用後のおむつ入れなどに置いておく方法があります。香りが強すぎず、生活の中にそっとなじむため、日々のちょっとした不快感をやわらげたい時にも便利です。
ラインナップ
まずは試したいという方は15mLを、アロマの扱いに慣れている方は
容量あたりがお得な50mLがおすすめです。
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